ピラティス体験教室@田頭コミセン

<※第二回の開催日が6月9日から16日に変更になりました!>

ピラティスとは、1883年にドイツで生まれたJoseph Hubertus Pilates(ジョセフ・ハベルタス・ピラティス)氏によって考案されたエクササイズです。

心と身体、そして精神を調和させながら鍛えていくことで、筋肉や関節の柔軟性を向上させ、軸を伸長し、バランス力やコントロール力を高め、安定した強い身体を作り、活力を回復させ、ストレスを解消し、疲労と慢性の痛みを減少させるなど、さまざまな効果が期待できます。

講師:
日時:月日時分~時分
場所:
申し込みURL:https://forms.gle/kTnsWWdqmuFF73BL8

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